Структура удара, типы ударов.

СТРУКТУРА УДАРА.

Удар можно структурировать, разбив его на четыре части:

1. Начальное положение.

2. Замах.

3. Нанесение.

4. Сопровождение ("прокол").

Разберем каждую часть подробно.

1. Начальное положение.

Начальное положение необходимо для того, чтобы установить кий строго по линии удара.

Что нужно иметь ввиду:

- В начальном положении кий должен находится неподвижно. Так легко проконтролировать, находится кий в линии удара или нет.

- Мост находится на оптимальном расстоянии от битка.

- Наклейка должна находится как можно ближе к битку.

- Кисть полуоткрыта и находится в одной линии с предплечьем. Предплечье расположено вертикально.

2. Замах.

Замах нужен для того, чтобы была возможность разогнать кий до определенной скорости и выполнить удар нужной силы.

Что нужно иметь ввиду:

- Делать замах медленно, чтобы была возможность контролировать отвод кия назад строго по линии удара.

- После замаха сделать паузу ( 1-2 секунды).

- Длина замаха должна быть минимальной, но достаточной для выполнения удара нужной силы. Чем меньше расстояние отвода, тем проще контролировать прямолинейность движения кия.

- Для лучшего контроля кия при замахе старайтесь сохранять максимальную площадь контакта кисти с кием.

3. Нанесение.

Нанесение - это движение кия до контакта наклейки с битком. В результате нанесения приводится в движение биток по нужной траектории с определенной скоростью.

Что нужно иметь ввиду:

- Нанесение необходимо начинать с расслабления мышц ударной руки, чтобы в первой фазе кий начинал движение плавно, как будто рука "падает" под действием своего веса. Далее вы подхватываете это движение пальцами, ускоряя кий.

- Перед нанесением кисть раскрыта. Но всегда сохраняйте контакт большого, указательного и среднего пальцев с кием.

- В момент касания наклейки с битком кисть должна быть полузакрытой.

- В процессе нанесения необходимо контролировать положение кисти - кисть не должна совершать вращательных движений.

4. Сопровождение ("прокол").

Сопровождение - это движение кия после контакта наклейки с битком до полной остановки кия. Длиной прокола мы варьируем временем контакта наклейки с шаром. что дает нам больше возможностей управления битком.

Что нужно иметь ввиду:

- Короткий прокол используется для остановки битка, для более широкого отражении битка от прицельного шара.

- Длинный прокол используется для движения битка после соударения с прицельным шаром, для узкого отражения от прицельного.

А теперь рассмотрим, какие бывают типы ударов.

ТИПЫ УДАРОВ.

Существуют три типа ударов:

1. Маятниковый удар.

Удар наносится, когда предплечье совершает "маятниковое" движение, а локоть и плечо практически остаются неподвижными. Кисть открывается при замахе, закрывается при нанесении и мало отклоняется от линии предплечья. Такой тип удара используется для нанесения очень слабых ударов ( 1/4 длины стола, 1/2 длины стола), слабых ударов ( 3/4 длины стола, 1 борт), ударов средней силы ( 2 - 2,5 борта).

2. Кистевой удар.

Удар наносится, когда предплечье и кисть совершают маятниковое движение. Кисть при нанесении отводится назад, а затем синхронно с предплечьем посылается вперед. Такой тип удара используется для нанесения средних и сильных ударов. Кистевой удар выполняется с коротким замахом, или с замахом средней длины. Прокол при кистевом ударе - короткий.

3. Удар с длинным проколом ( с опусканием локтя).

Удар наносится, когда предплечье сначала совершает маятниковое движение, а затем после опускания локтя и плеча предплечье совершает толкательное движение. Такой тип удара используется для нанесения средних, сильных и очень сильных ударов. Удар с опусканием локтя выполняется с длинным или средним замахом. Прокол при таком ударе - максимально длинный.